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管教孩子常令父母感到精疲力盡，有時還有強(qiáng)烈的挫折感。當(dāng)孩子出現(xiàn)新問題時，家長就會在情緒狀態(tài)下處理孩子，往往達(dá)不到預(yù)期的效果。有時還會惡性循環(huán)，增加父母的無力感。

針對這種情況，家長平時在家中要培養(yǎng)孩子定時作息的習(xí)慣，還要建立常規(guī)和良好習(xí)慣。可以建立獎勵機(jī)制，獎勵孩子的良好行為，當(dāng)孩子表現(xiàn)良好時，就要立即給予物質(zhì)或社會性獎勵。

一、口頭強(qiáng)化適宜的行為。

針對孩子的弱點(diǎn)，有意識地為他創(chuàng)造改進(jìn)的機(jī)會。如孩子特別好動，但是他也喜歡畫畫，這樣當(dāng)他安靜且專注地完成一幅畫時，父母應(yīng)立即對他夸獎：“真棒！你畫得太棒了，我也想要一幅你畫的畫。”當(dāng)孩子受到鼓勵時，他會努力去做。

二、給孩子訂立簡明的規(guī)定。

可以給孩子定立一些簡明的規(guī)定，規(guī)定上要注明孩子的良好行為會得到什么樣的獎勵。如按時起床加1分，幫助整理家務(wù)加1分，飯后收碗筷加1分。當(dāng)孩子在一個星期內(nèi)完成10分時就可以去公園或買喜歡的書。采取這種方法，一要避免把獎勵機(jī)制用在寫作業(yè)學(xué)習(xí)上，這樣會使他產(chǎn)生學(xué)習(xí)是有代價的觀念。二要公開計算次數(shù)的方式，并做到公正。